Историки и ученые полагают ,что антицеллюлитный массаж пришел к нам из древней Греции . Хотя само понятие «целлюлит» было введено только в 1973 году.

Антицеллюлитный массаж – это одна из самых востребованных процедур по коррекции фигуры . Для того чтобы эффективность была выше, мастера массажа могут применять специальные масла, лосьоны и скрабы — это помогает удалить застойные явления. В ходе массажа мастер может использовать различные техники: нажатие, трение, поглаживание, вибрация. Массаж очень полезен в качестве профилактической процедуры, ведь предотвратить целлюлит проще, чем бороться с его последствиями.

Из каких этапов состоит антицеллюлитный массаж?

• Поглаживание. Это первая ступень на пути к красивой фигуре. Во время первого этапа специалист производит поглаживание тех участков, которые больше всего нуждаются в коррекции и подвержены целлюлиту и скоплению жидкости. Поглаживанием заканчивается каждый этап антицеллюлитного массажа. 

• Растирание. Это второй этап антицеллюлитного массажа, который следует после разогрева кожи. Растирание помогает усилить приток крови к проблемным местам и усилить кровообращение в капиллярах. В ходе этого этапа повышается тонус кожи и начинает сжигаться толстый слой жира. 

Растирание проводится в несколько этапов:

1. Голень обхватывается руками.
2. Большие пальцы рук соединены с одной стороны, указательные пальцы – с другой.
3. Начинать массаж следует снизу вверх, к колену, аккуратно растирая кожу.
4. Продолжать движения плавно, от колена к бедру. Кожу нельзя мять, нужно плавно скользить по ней.

Интересный факт! После нескольких сеансов Вы можете заметить, что целлюлита стало больше. Это побочный эффект ликвидации жирового слоя.

• Надавливание. Это третий этап процедуры антицеллюлитного массажа. Массажист совершает поверхностные надавливания, оттягивает и опускает кожу. Благодаря этому происходит размягчение верхних слоев дермы. Если у Вас нет противопоказаний, то массажист производит глубокий массаж – захватывает большой участок кожи широко расставленными пальцами и разминает кожу. В этом случае начинать нужно с краев, постепенно сближая руки. Надавливание считается оптимальным для разрушения целлюлитных отложений. 

• Похлопывание. Это заключительный этап антицеллюлитного массажа. Массажист производит серию легких ударов при помощи суставов сжатого кулака. В зависимости от противопоказаний и интенсивности ударов похлапывания можно разделить на сложные и оптимальные. Этот этап заключительный, и должен проводиться в конце каждого антицеллюлитного массажа. 

Как часто можно делать антицеллюлитный массаж?

Массаж, как и любую процедуру для тела желательно делать курсом, регулярно и полноценно. Массажисты рекомендуют делать массаж 3-5 раз в неделю продолжительностью от 25 минут до 1 часа. Время массажа нужно увеличивать постепенно. В среднем курс антицеллюлитного массажа составляет 10-15 сеансов. 

Показания к антицеллюлитному массажу:

• Избыточный лишний вес. Порой это бывает единственный выход, когда диета и физические нагрузки противопоказаны. 
• Массаж очень полезен при варикозной болезни вен. 
• При приеме гормональных препаратов.
• Наличие ярко выраженного целлюлита.

Противопоказания к антицеллюлитному массажу

Антицеллюлитный массаж противопоказан при:

• Инфекционных заболевания.
• Кожных заболеваниях.
• Плохой свертываемости крови.
• Беременность.
• Период лактации.
• Хронические заболевания дыхательных путей. 

Нельзя проводить массаж тем, у кого:

• Заболевания инфекционного характера;
• Болезни кожи;
• Нарушена свертываемость крови;
• Период беременности и лактации;
• Хронические заболевания дыхательных путей.

Специалисты клиники Медрелакс , погомогут избавиться от лишних сантиметров , Ваша кожа станет упругой и подтянутой .

Комментариев нет "Антицеллюлитный массаж: показания и противопоказания"