Боль при повороте головы

Боль при повороте головы не редкость и практически каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с этим явлением. Но если боль при повороте головы появляется часто, то это повод для визита к врачу.

Характерной чертой боли при повороте головы выступает ее размытая локализация. Она может появляться в области шеи, затылка или уха. Причиной боли может быть, как банальное защемление нерва, так и остеохондроз шейного отдела позвоночника или синдром передней лестничной мышцы, которые являются серьезными заболеваниями. Как лечить боль? Расскажем о причинах ее возникновения, способах лечения и современной диагностики.

Причины возникновения боли

Причин возникновения спазмов масса. Это может быть межпозвоночная грыжа, защемление нерва, остеохондроз, ушиб, переохлаждение, протузии межпозвоночных дисков в шейном отделе, миогелоз, инфекционные патологии разного генеза, синдром позвоночной артерии, миелопатия, радикулопатия, кальцификация в шейных дисках.

Список причин, вызывающих боль просто огромен, поэтому своевременное диагностическое обследование позволит понять, что именно послужило первопричиной появления болезненных ощущений. Основные причины боли при повороте головы – это травмы, воспалительные или инфекционные процессы. Опасные признаки игнорировать не стоит, особенно если причиной боли стал ушиб, симптомы и лечение которого должны проводится врачом.

Симптомы и диагностика

Человек жалуется на болезненные спазмы при движении головы. Если обратить внимание на фото больных, то можно заметить, что человек придает голове неестественное положение из-за спазмов. Боль может усиливаться в ночное и утреннее время. Важно отметить, что на ее усиление могут повлиять такие факторы, как физические нагрузки, стрессы или переохлаждение.

Пациенты страдают от быстрой утомляемости, могут наблюдаться скачки давления, головокружения, снижение физической активности. Часто при дегенеративных изменениях отмечается скованность движений рук или онемение в конечностях. Диагноз ставится после комплексного обследования пациента.

Доктор проводит визуальный осмотр пациента, назначая сбор лабораторных и инструментальных анализов. Может назначаться рентгенография, МРТ, КТ, ультразвуковое обследование мягких тканей шеи. После проведения обследования врач назначает соответствующее лечение для пациента.

Лечение

Выбор протокола лечения зависит от этиологии боли. Например, при ушибе лечение носит терапевтический характер. Применяются обезболивающие и противовоспалительные препараты, делается массаж и используются физиопроцедуры.

Медики подбирают эффективное терапевтическое лечение, применяют ультразвук, ЛФК, магнитотерапию, гомеопатические средства, дыхательную гимнастику. Оперативное лечение проводится при тяжелых дегенеративных изменениях в шейном отделе позвоночника, например, при запущенных грыжах.

Физиотерапия в лечении боли при повороте головы

В арсенал физиотерапевтических методов, которые успешно применяются в лечении боли при повороте головы, наиболее эффективными считаются: массаж, электрофорез с использованием лекарственных препаратов, ультразвук, грязелечение, магнитотерапия, синусоидальные моделированные токи.

Массаж в лечении боли при повороте головы можно проводить самостоятельно. Вот основные приемы самомассажа воротниковой зоны:

• Кистью руки (правой рукой на левой стороне и наоборот) нужно поглаживать заднюю поверхность шеи от затылка до плечевого сустава (5-10 раз с каждой стороны). Нажим на кожу не должен вызывать болезненных ощущений.
• Подушечками пальцев круговыми движениями растирать кожу по линии затылка и вдоль шейных позвонков по направлению к спине (5-10 раз). При этом пальцы должны надавливать на кожу, одновременно смещая и растягивая ее.
• Расслабив мышцы, идущие от шейных позвонков к плечам и лопаткам, разминать их между большим и четырьмя остальными пальцами — правой рукой на левой стороне и наоборот (по 5-10 раз с каждой стороны).
• По задней и боковым поверхностям шеи делается легкое похлопывание пальцами (10 раз).
• Поглаживание ладонями передней части шеи — от подбородка к ключице (5-10 раз).

Делать массаж нужно сидя, повернув голову в противоположную массируемой части сторону. Если из-за боли при повороте головы это сделать нельзя, то массаж проводится при минимально болезненном положении головы.

Профилактика боли при повороте головы

Чтобы боли при повороте головы не стали вашими постоянными спутниками, спите на боку и на твердом матрасе. И по возможности – без подушки (или купите специальную ортопедическую подушку). Зимой не забывайте утеплять шею с помощью шарфа.

При сидячей работе делайте упражнения для профилактики боли при повороте головы:

• Не вставая с рабочего места, положите ладонь на лоб и сильно надавливайте на нее всей головой – при этом рука должна оставаться совершенно неподвижной (она как бы пружинит и не дает голове двигаться). Затем то же самое проделайте, положив ладонь на затылок. И завершите это изометрическое упражнение (очень полезное для кровоснабжения шейного отдела позвоночника), положив на тыльную сторону ладони подбородок и старясь наклонить голову вперед. Все выполняется по 5-7 раз (не менее двух раз в день).
• Медленно наклоняйте голову вперед-назад, вправо-влево (по 10 раз).
• Выпрямив спину, опустите руки вниз (вдоль туловища) и поднимайте-опускайте плечи (движение «пожимание плечами»).
• Плавно поворачивайте голову из стороны в сторону.

Боль при повороте головы можно и нужно «лечить». Хотя, вы сами понимаете, что лечить необходимо те заболевания, которые стали ее причиной.

Наш медицинский центр оказывает квалифицирующее лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата. В клинике трудятся опытные врачи высших категорий. Преимущества клиники заключаются в том, что используем инновационные методы лечения, диагностики и реабилитации патологий.

Статья предназначена исключительно для всестороннего информирования о заболевании и о тактике его лечения. Помните, что самолечение может навредить Вашему здоровью. Обратитесь к врачу. 

Если у вас возникли вопросы, то их можно задать по электронной почте: medrelaxcenter@gmail.com или по телефону. +38(095) 013 08 66

Автор статьи-Врач ортопед-травматолог Абу бакер Ахмад Мохаммад